岩山社知識園地

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攀岩
攀岩的由來 平衡攀登技巧-1 平衡攀登技巧-2 平衡攀登技巧-3
平衡攀登技巧-4 先鋒攀登 各國攀登難度系統 如何選擇一雙岩鞋
把手點與動作 抱石難度系統 裝備導論1 裝備導論2
裝備導論3 鈎環 對於難度的認知 墜落時注意事項
確保系統架設 踏足點的踩法 攀岩技巧用例 攀岩十大秘技
攀岩的種類 攀岩的基本動作 攀岩的基本認識 攀岩專有名詞
繩索下降 攀岩教學投影片 繩結 第1屆大專攀岩講義
攀岩賽的區分 　 　 　
攀岩影片欣賞-1 攀岩影片欣賞-2 攀岩影片欣賞-3 攀岩影片欣賞-4
攀岩影片欣賞-5 　 　 　

登山
地圖判讀與地圖定位 三角點及各部名稱 登山衣著 登山裝備與出發準備
等高線判讀 登山基礎繩結 登山杖的使用 登山步法
　 　 　 　
　 　 　 　
登山資料庫 登山知識與技能 　 　

溯溪
如何繪製溯行圖 溯溪技巧之探討 溯溪經驗談 　
　 　 　 　
　 　 　 　
　 　 　 　
　 　 　 　

單車
　 　 　 　
　 　 　 　
　 　 　 　
　 　 　 　
　 　 　 　

慢跑
馬拉松歷史的由來 冰熱敷時機與冰敷方法 亞索800公尺 增進你的最大攝氧量
提高你的耐力 　 　 　
　 　 　 　
　 　 　 　
中華民國慢跑協會 路跑全國賽會